Осінь — це час, коли варто пригальмувати, відчути себе, подякувати світу за кольори й людей поруч. Саме такими сенсами був наповнений цей тиждень у нашій громаді 🌿

🎈 «Ментальне здоров’я: турбуємося про себе»

Як зрозуміти свої емоції? Як заспокоїтись, коли всередині шторм?
Учні Дубенської початкової школи досліджували світ власних почуттів через казку, гру та вправи, що допомагають розслабитись і знайти спокій.
☁️ «Хмаринка» навчила дітей дихати рівно, відпускаючи напругу, а вправа 🍋 «Лимон» — відчувати своє тіло й звільняти його від затискачів.
🦝 Казка про Єнотика допомогла зрозуміти: усі емоції — природні, і кожна з них варта нашої уваги 💛

🎨 «Кольори нашого настрою»

Творчість — це мова душі. Під час заняття у Дубенській початковій школі діти створювали аплікації з круп і насіння, відкриваючи для себе силу кольору.
💛 Жовтий — радість, 💚 зелений — гармонія, 💙 синій — довіра, ❤️ червоний — енергія, 🧡 помаранчевий — відкритість.
Кожна робота стала віддзеркаленням внутрішнього світу маленьких творців — щирого, світлого, живого 🌸

🌈 «М’яка сила емоцій»

У партнерстві з програмою «Єднання заради дії» для учнів Дубенського ліцею №2 команда Центру провела зустріч, де діти створювали фігурки з пластиліну — свої символи радості, мрій і доброти.
👐 Ліплення допомогло зняти напругу, зосередитися на моменті «тут і зараз» і знайти спільну мову з новими друзями.
💬 Іларія, 12 років: «Це заняття допомогло мені розкритися. Я виражалась через творчість».
Так народжується справжнє прийняття — коли мистецтво стає мостом між людьми 💞

🪽 «На крилах мрій»

У Дубенському ліцеї №3 школярі говорили про силу мрій — як вони надихають, додають сенсу й допомагають долати труднощі.
Через вправи візуалізації, створення символічних «крил» і «Коло підтримки» діти вчилися бачити поруч тих, хто допомагає зростати, і вірити в свої можливості.

🌿 «Дотики підтримки»

Для студентів Дубенського коледжу культури і мистецтв відбулася зустріч про те, як чути себе й відновлювати рівновагу.
🦋 Вправа «Метелик», 👁️‍🗨️ техніка 5-4-3-2-1, 🎨 «Кольори мого стану» допомогли учасникам побачити, як прості дії повертають у спокій і теперішній момент.
🤝 «Долоня підтримки» нагадала: сила — у зв’язках, у людях поруч, у вмінні простягнути руку 💚

🌼 Про спільне, що гріє

Кожна зустріч цього тижня — як промінь світла.
Діти, підлітки, студенти — усі вони вчилися чути себе, підтримувати одне одного й бачити добро навіть у звичайних речах.
Бо справжня стійкість народжується там, де є турбота, щирість і віра в людину 💫

📍Нагадуємо, Центр Життєстійкості Дубенської ТГ працює за адресою: м. Дубно, вул. Драгоманова, 12.

Контактний телефон:

📞(098) 421 90 66.

Усі послуги Центру – безкоштовні.

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Дубенській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції.