🧠 Ментальне здоров’я щодня

Підлітки мали можливість поговорити про важливе — як піклуватися про себе у складних ситуаціях.
Разом ми шукали способи розпізнавати емоції, знімати напругу та відновлювати спокій.
Такі розмови допомагають зрозуміти: турбота про свій емоційний стан — це не слабкість, а сила, що дає змогу долати виклики й рухатися вперед. 🌱

🌟 Мій позитивний образ

Учасники заняття «Мій позитивний образ: як створити себе успішним» занурилися у світ самопізнання та відкриттів.
Через вправи, творчі завдання й обговорення вони працювали над розвитком позитивного мислення, вчилися бачити в собі сильні сторони й вірити у власний потенціал.
Кожен відчув: шлях до успіху починається з внутрішньої впевненості, а віра в себе — найкраща підтримка. 💛

💡 Я можу більше, ніж думаю

Щира й надихаюча зустріч допомогла підліткам побачити свої можливості й знайти відповіді на важливі питання: хто я, що вмію, і як можу розвиватися.
Через творчі вправи — «карту власних умінь», колаж «Що мені потрібно, щоб досягти успіху» та роботу з балансом «Хочу. Можу. Треба» — кожен учасник відчув внутрішню силу й віру в себе.
Коли ми відкриваємо свої ресурси — розуміємо, що можемо більше, ніж здається. 🌈

🧘‍♀️ Мистецтво бути в моменті

Під час зустрічі учасники вчилися сповільнюватися, дихати, бути «тут і тепер».
Практики усвідомленості допомогли знизити напругу, повернути спокій і відчути контакт із власними емоціями.
Особливою частиною стала робота з глиною — процес, який заземлює, розслабляє і дозволяє повернути собі внутрішню рівновагу.
Такі моменти нагадують: гармонія починається з уважності до себе. 🌿

🎨 Від напруги до гармонії

Спільно з парафією Св. Йоана Хрестителя відбулося заняття для дітей і дорослих, де кожен міг через творчість вивільнити емоції та напругу.
Глина стала матеріалом, який допомагає говорити без слів — про відчуття, спогади, внутрішній стан.
Хтось створював символічні форми, хтось — фігури з особистим сенсом. У кожній роботі — частинка душі, а в кожному дотику — шлях до спокою. 💫

Цей тиждень довів: сила — у турботі, у вмінні чути себе й у спільності.
Коли ми поруч, коли розуміємо й підтримуємо — навіть найважчі дні стають легшими, а серце наповнюється теплом. 💛

📍Нагадуємо, Центр Життєстійкості Дубровицької ТГ працює за адресою: м. Дубровиця, вул. Воробинська, 15 (біля приміщення Ощадбанку).

Телефони для реєстрацій, довідок та консультацій:

📞(067) 968 05 49 – Світлана (соціальна менеджерка);

📞(067) 640 40 29 – Оксана (психологиня).

Усі послуги Центру – безкоштовні.

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Дубровицькій ТГ втілює ГО Центр Інтеграції.