Стрес і спокій»: як зберегти внутрішній баланс
У Центрі Життєстійкості відбулося глибоке й практичне заняття для дорослих «Стрес та тривога: як вберегти ментальне здоровʼя». У щоденній напрузі важливо зупинитися та подивитися всередину.
🧘♀️ Під час зустрічі учасниці:
— краще зрозуміли природу стресу й тривоги;
— опанували техніки повернення до себе через дихання та тіло;
— виконали арт-терапевтичну вправу, яка дала змогу образно відтворити власний стан і знайти нові ресурси;
— поділилися переживаннями в колі довіри.
Це був час пізнання себе, нових інструментів для емоційної турботи й розуміння, що навіть у складні моменти — можна бути собі опорою 🕊
Захід проходив в межах програми з формування життєстійкості.
Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Дубровицькій ТГ втілює ГО Центр Інтеграції.
Актуальне
08.07.202514:53
Голова ГО «Центр Інтеграції» та керівники Центрів Життєстійкості Дубенського району взяли участь у нараді з питань соціального захисту населення, що проходила у Дубенській районній державній адміністрації
08.07.202509:00
Ефективний менеджмент в кризових умовах. Команди Центрів Життєстійкості Рівного та Сарн взяли участь у тренінгу «Кризовий менеджмент у громадах»
08.07.202519:41
60 учасників із семи областей України: на запит ГО «Центр Інтеграції» Міжнародна організація з міграції провела тренінг для Центрів Життєстійкості щодо репарацій
08.07.202517:52
На Рівненщині реформуватимуть систему спеціалізованих служб підтримки осіб, постраждалих від насильства
