Фахівці Центру життєстійкості створили простір, де кожен міг пізнати себе, відновити сили та відчути внутрішню рівновагу.

🎨 «Колоски текстурною пастою»
Учасники занурилися у творчий процес, де робота з текстурною пастою допомагала:
🌿 відключитися від стресу та зосередитися на моменті;
🌿 відновити емоційний ресурс через тактильні відчуття та поступовий результат;
🌿 висловити свій внутрішній стан через унікальні колоски на полотні;
🌿 отримати підтримку та натхнення від спільної роботи;
🌿 тренувати терпіння та психологічну стійкість.

У процесі учасники не лише створювали мистецтво, а й розвивали впевненість у собі та повагу до інших — навички, які допомагають будувати здорові стосунки та впевнено діяти у житті.

🌿 «Сад моєї душі»
Жінки, які щодня піклуються про інших, отримали час для себе: відновлення ресурсів, усвідомлення власних емоцій та навчання технік збереження спокою.
Метафори, вправи та прості практики допомагали:
💛 відчути внутрішній баланс і відпустити зайве;
💛 ознайомитися з інструментами для підтримки спокою та рівноваги;
💛 наповнитися силами для нових кроків.

Прості техніки для щоденного балансу:
1️⃣ 2–3 хвилини глибокого дихання перед важливою розмовою;
2️⃣ Запис емоцій та думок у щоденник;
3️⃣ Маленькі «острівці тиші» без телефону;
4️⃣ Прогулянка на свіжому повітрі з фокусом на відчуттях тіла;
5️⃣ Щоденне питання до себе: «Що сьогодні дасть мені відчуття спокою?»

💫 Творчість, усвідомленість та підтримка спільноти — це маленькі кроки до великої гармонії, психологічного благополуччя та внутрішньої стійкості.

📍Нагадуємо, Центр Життєстійкості Корнинської ТГ працює за адресою: с. Тайкури, вул. Незалежності, 5

Деталі за номером телефону:

📲0969484856 - Ганна

📲0965701411 - Ірина

📲0985181073 - Анна

Усі послуги у Центрі – безкоштовні!

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Корнинській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції.