Ранкове пробудження тіла й духу: Прокидай тіло — пробуджуй енергію
Щоб день розпочинався легко та натхненно, ми провели групові заняття, які поєднали в собі фізичні вправи та дихальні практики.
Це був не просто рух — це була турбота про себе, своє тіло та емоційний стан 🧘♂️
Під час занять учасники:
▪️ розслабляли м’язи після нічного сну,
▪️ через дихання знімали напругу,
▪️ повертали собі внутрішню рівновагу,
▪️ наповнювались життєвою енергією.
Такі практики допомагають краще відчувати себе, бути «тут і зараз», починати день з ясною головою та гарним настроєм.
Іноді декілька хвилин турботи про себе — це найкраще, що ми можемо зробити 💛
Захід проходив в межах програми з формування життєстійкості.
Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Немовицькій ТГ втілює ГО Центр Інтеграції.
Актуальне
14.05.202511:54
Розширюємо мережу партнерств: ГО «Центр Інтеграції» та ГО «Платформа творчої активності та суспільного розвитку «Зерно єдності» підписали Меморандум про співпрацю
14.05.202516:25
Коучинг керівників – нові можливості для менеджерів Центрів Життєстійкості: робоча зустріч ГО «Центр Інтеграції» та керівника Західне міжрегіональне управління НАДС Ольги Смалій
14.05.202512:52
Тривають супервізійні зустрічі для психологів Центрів Життєстійкості Рівненської області
