У Центрі життєстійкості провели чергову терапевтичну зустріч із групою жінок 60+. Мета заняття — дати місце болю без руйнування.

У зрілому віці втрати часто мають накопичувальний характер: це і смерть близьких, і зміни ролей, здоров’я, соціального статусу, способу життя. Саме тому важливо мати безпечний простір для їх осмислення. Горювати і переживати біль - це нормально.

📉На зустрічі учасниці розглянули, як працює крива втрати та горювання. Це модель, що показує:

📎переживання горя не є лінійним;

📎після періодів стабілізації можливі «відкати»;

📎хвилі болю можуть повторюватися в річниці, свята, значущі дати;

📎поступово інтенсивність переживань змінюється, але зв’язок із пам’яттю зберігається.

✔Це допомогло зняти тривогу щодо «повернення» болю та зрозуміти: коливання — це природна частина адаптації, а не ознака слабкості чи регресу.

«Якщо я перестану плакати — це означає, що я забула».

«Я повинна бути сильною».

«Мені не можна показувати біль».

👆Чи допомагають такі думки?

✅Насправді, існують більш підтримуючі альтернативи. Учасниці визначали які саме і формували нове розуміння: сила — у здатності відчувати, а пам’ять не зникає, навіть якщо життя триває.

📩Далі жінки написали лист людині, якої бракує. Ця вправа дозволяє завершити невисловлене і дати місце почуттям.

📍Центр життєстійкості Рівненської ТГ працює за адресою: м. Рівне, вул. Словацького, 3а, Простір Інтеграції.

Якщо ви відвідували Центр життєстійкості м. Рівне — поділіться своїми враженнями чи пропозиціями. Це допоможе нам ставати ще кориснішими для громади Залишити відгук можете за посиланням:

https://forms.gle/AyXKuZfo7hU8xdWL7

Дякуємо за довіру

Послуги Центру – безкоштовні.

Контактний телефон:

📞+38 (096) 745 01 00.

Номер гарячої лінії:

☎️0362 400 400.

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції.