«Життя в умовах невизначеності»: фахівці Центру життєстійкості м. Рівне провели тренінг для отримувачів послуг Територіального центру соціального обслуговування
На зустрічі учасники говорили про дуже актуальні речі:
🔸 як реагує наша психіка на стрес і постійні зміни;
🔸 чому невідомість так виснажує;
🔸 які інструменти допомагають залишатися стійкими, навіть коли майбутнє здається непередбачуваним.
Під час тренінгу учасники опановували прості, але ефективні техніки: вправи на стабілізацію, дихальні техніки, практики, що допомагають повернути відчуття контролю та знизити рівень тривоги в повсякденних ситуаціях.
Окремим елементом роботи стали МАК-карти (метафоричні асоціативні карти) — проєктивний інструмент, який допоміг безпечно висловити свої переживання, усвідомити внутрішні ресурси та подивитися на власні емоції під новим кутом.
☝️ Піклуватися про себе — це не егоїзм, а важлива частина нашої стійкості. І хоча для старшого покоління це часто звучить незвично, саме такі формати допомагають зробити перший крок до змін і кращого ментального здоров'я.
Центри життєстійкості — проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції.
Актуальне
12.12.202515:50
БФ «Team4UA» та ГО «Центр Інтеграції» здійснили моніторинг колективних центрів у Рівному та Рівненській області
12.12.202511:14
Міністр соціальної політики Денис Улютін відвідав Центр життєстійкості у Чернівцях – один із 33-х, де послугу надає ГО «Центр Інтеграції»
12.12.202516:07
Рівненська область та голова ГО «Центр Інтеграції» отримали відзнаки від Міністерства соціальної політики
