У Центрі Життєстійкості Самбірської ТГ відбувся важливий тренінг — практичне заняття з волонтерами, спрямоване на зміцнення емоційної витривалості та запобігання вигоранню.

🤝 Захід організовано спільно з представниками Український Червоний Хрест Самбірського району— людьми, які щодня віддають свою енергію на допомогу тим, хто цього потребує найбільше.

Під керівництвом психолога учасники:

🔹 ознайомилися з поняттямвигорання та його психологічними ознаками;

🔹 пройшли скринінг емоційного вигорання за методикою Маслач, що дозволило оцінити рівень виснаження та відсторонення;

🔹 визначили власні внутрішні ресурси та точки опори для збереження балансу у волонтерській діяльності;

🔹 навчились технікам емоційної саморегуляції в кризових умовах;

❤ Подія стала не лише можливістю перезавантаження, а й нагадуванням: щоб бути опорою для інших, важливо насамперед подбати про себе.

Захід проходив в межах програми з формування життєстійкості.

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Самбірській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції