У Центрі Життєстійкості Самбірської ТГ відбулось практичне навчання для медичних працівників, яке стало простором розуміння, рефлексії та набуття нових навичок самодопомоги.

👩‍⚕️ Під керівництвом фахівців учасники:

🔹 дізналися, як розпізнати симптоми професійного вигорання, та чим воно відрізняється від перевтоми чи депресії;

🔹 пройшли скринінг власного емоційного стану, що дозволив без слів усвідомити рівень навантаження;

🔹 занурилися у психоедукацію, щоб краще зрозуміти природу стресових реакцій.

Практичний блок включав:

🔹 вправу «Мої ресурси», що допомогла учасникам визначити власні точки опори;

🔹 техніки дихання та емоційного заземлення — прості, але дієві методи для стабілізації у складні моменти;

🔹 обмін досвідом у терапевтичному колі, де панувала атмосфера безпеки, емпатії та взаємопідтримки.

🌱 Захід не лише зменшив рівень напруги, а й став поштовхом до глибшого розуміння власних потреб учасників. У кожного з нас є право зупинитися, перепочити й турбуватись про себе. Професійне вигорання: розпізнати, зрозуміти, діяти 💚

Захід проходив в межах програми з формування життєстійкості.

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Самбірській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції