«Моя внутрішня сила»: як протистояти стресовим ситуаціям та відновлювати емоційну рівновагу
Фахівці та психологи Центру Життєстійкості Шумської ТГ протягом червня провели низку заходів для різних категорій населення.
Учасники ознайомилися та змогли сформувати навички стабілізації, ефективно протистояти стресовим ситуаціям та відновлювати свою емоційну рівновагу.
На заняттях розглядали:
🔸що таке стрес, його вплив на наше самопочуття;
🔸як сформувати навички для зниження рівня тривожності, емоційної напруги та стресу;
🔸ресурси, які вони є для кожного учасника особисто та їхня важливість для нашого емоційного здоров’я;
🔸важливість розуміти та чути себе, свої потреби, емоції та екологічно їх проживати.
📍Центр Життєстійкості Шумської ТГ працює за адресою: м. Шумськ, вулиця Українська, 59.
Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Шумській ТГ Тернопільської області втілює ГО Центр Інтеграції.
Актуальне
20.06.202519:41
60 учасників із семи областей України: на запит ГО «Центр Інтеграції» Міжнародна організація з міграції провела тренінг для Центрів Життєстійкості щодо репарацій
20.06.202517:52
На Рівненщині реформуватимуть систему спеціалізованих служб підтримки осіб, постраждалих від насильства
20.06.202516:33
«Сексуальне насильство під час конфлікту (СНПК) в сучасних реаліях»: команда ГО «Центр Інтеграції» організувала семінар для Центрів Життєстійкості
20.06.202514:18
Центри Життєстійкості долучилися до вшанування пам’яті дітей, які загинули внаслідок збройної агресії російської федерації проти України
