«Погляд на себе» — зустріч для працівників Вараської міської військової адміністрації.

Учасники й учасниці працювали з проективним тестом та асоціативними картками, щоб побачити свій актуальний стан і відчути внутрішню опору.

Заняття допомогло:

• усвідомити себе й свої переживання
• прийняти власний стан
• помітити джерела підтримки
• навчитися уважності до власних потреб.

Дякуємо всім за відкритість і готовність приділити час собі.

🤍 «Жити попри все» — підтримка родин загиблих Героїв
Під час зустрічі учасники працювали з метафоричними картками, що допомогли помітити, що саме дає сили рухатися далі. Через образи та символи люди відкривали, що підтримує навіть у найскладніші моменти життя.
Обговорення дозволило усвідомити джерела опори, говорити про втрату і біль та разом шукати шляхи жити далі.

🫧 Як допомогти собі, коли всередині хвилювання? — заняття для дітей
Діти дізнавалися, як помічати сигнали свого тіла і що допомагає повернути спокій.
Особлива активність цього дня — «Чарівне жування спокою», що показала: навіть маленький рух може зробити великий внесок у відчуття безпеки.
Також діти практикували просту дихальну техніку «Квітка — свічка», щоб відчути розслаблення й внутрішню гармонію.
Кожна дитина відкрила свій спосіб заспокоєння й почула головне послання:
«Я можу допомогти собі».

Нагадуємо, Центр Життєстійкості Вараської ТГ працює за адресою: мікрорайон Будівельників, 23.

Телефон для довідок:

+38 (095) 636 00 27.

Усі послуги у Центрі – безкоштовні!

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Вараській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції.