📍 Стовпинська гімназія

Що таке стрес і чи завжди він шкідливий? Саме на ці питання ми шукали відповіді під час заняття з елементами тренінгу «Стрес та його позитивні та негативні наслідки».

👩‍🏫 Разом з учасниками:

дослідили поняття еустресу (позитивного стресу, який мотивує, заряджає енергією) та дистресу (негативного, який виснажує);

дізналися, як стрес впливає на наше тіло та розум;

опрацювали ефективні способи самодопомоги, які справді дієві у повсякденному житті;

тренували навічки самоконтролю, розвивали впевненість у собі, вчилися «ловити» момент тривоги та не дозволяти йому керувати нашим життям.

🌱 Цей захід став першим кроком до того, щоб зробити стрес не ворогом, а союзником, який розвиває і гартує.

Бо знання — це сила. А ще більша сила — це вміння застосовувати ці знання на практиці 💪

Захід проходив в межах програми з формування життєстійкості.

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Великомежиріцькій ТГ втілює ГО Центр Інтеграції.