Фахівчині Центру життєстійкості провели тренінг «Кольори настрою» для учнів та учениць Великомежиріцького ліцею. Захід був спрямований на формування навичок розпізнавання, вираження та регуляції емоцій у дітей шкільного віку.

Під час заняття учасники та учасниці знайомилися з різними емоційними станами та вчилися пов’язувати їх із кольорами.

Діти аналізували, які кольори асоціюються у них із радістю, сумом, напруженням або спокоєм, обговорювали, чому виникають саме такі відчуття, та вчилися називати їх словами. А у процесі роботи розвивали уяву, навички спілкування та вміння слухати одне одного.

Окрему увагу приділили темі самоконтролю та зниження тривожності. Ми досліджували, як усвідомлення емоцій допомагає краще керувати своїми реакціями, справлятися з напруженням і знаходити більш конструктивні способи реагування у складних ситуаціях.

Тренінг допоміг дітям вчитися вчасно розпізнавати негативні почуття, не ігнорувати їх і поступово знаходити способи змінювати свій стан у більш стабільний і врівноважений.

Як навчитися розпізнавати та називати свої емоції?

Фахівчині Центру життєстійкості провели тренінг «Кольори настрою» для учнів та учениць Великомежиріцького ліцею. Захід був спрямований на формування навичок розпізнавання, вираження та регуляції емоцій у дітей шкільного віку.

Під час заняття учасники та учасниці знайомилися з різними емоційними станами та вчилися пов’язувати їх із кольорами.Діти аналізували, які кольори асоціюються у них із радістю, сумом, напруженням або спокоєм, обговорювали, чому виникають саме такі відчуття, та вчилися називати їх словами. А у процесі роботи розвивали уяву, навички спілкування та вміння слухати одне одного.

Окрему увагу приділили темі самоконтролю та зниження тривожності. Ми досліджували, як усвідомлення емоцій допомагає краще керувати своїми реакціями, справлятися з напруженням і знаходити більш конструктивні способи реагування у складних ситуаціях.

Тренінг допоміг дітям вчитися вчасно розпізнавати негативні почуття, не ігнорувати їх і поступово знаходити способи змінювати свій стан у більш стабільний і врівноважений.

Нагадуємо,📍Центр Життєстійкості Великомежиріцької ТГ працює за адресою: с. Самостріли, вул. Шкільна, 1а

Контактний телефон:
(095) 141 28 77.

Усі послуги у Центрі – безкоштовні!

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Великомежиріцькій ТГ втілює ГО Центр Інтеграції.