Цей тиждень у Центрах життєстійкості був наповнений глибокими зустрічами, щирими розмовами та практиками, що допомагають краще зрозуміти себе, зміцнити внутрішню опору та відчути підтримку поруч.

🫶 Пізнати себе і знайти власні опори
Для жінок з числа внутрішньо переміщених осіб відбулася ресурсна зустріч, присвячена пошуку сил у непрості періоди життя.
Через вправи «Чотири сфери мого життя», «Дерево пізнання» та роботу з метафоричними картками учасниці досліджували свої цінності, потреби та життєві орієнтири.

Разом визначили важливі кроки, які допомагають відчувати більше стабільності:
🌱 розуміти себе та свої пріоритети;
🌱 приймати власні почуття як підказки про потреби;
🌱 формувати щоденні маленькі ритуали турботи про себе;
🌱 встановлювати особисті межі та берегти свій простір;
🌱 брати відповідальність за власні рішення і життя.

💞 Про близькість без втрати себе
На зустрічі у Центрі життєстійкості Біловодської ТГ говорили про важливе — як залишатися собою у стосунках і водночас чути іншу людину.

Учасники досліджували тему особистих меж як правил, що допомагають зберігати енергію та повагу у взаєминах.
Через практичні вправи вчилися:
✔ розпізнавати ситуації порушення меж;
✔ відстоювати їх у діалозі;
✔ використовувати «Я-повідомлення»;
✔ будувати відкриту і конструктивну комунікацію.

Це була зустріч про баланс між «я» і «ми», про повагу, емпатію та здорову взаємодію 🤝

🌱 Маленькі дії — великі зміни
Для молоді ГО «Спілка інвалідів з дитинства «Передзвін» провели тематичне заняття, яке поєднало спілкування, практичну діяльність і турботу про себе.

Разом вирощували мікрогрін — процес, який став не лише корисною навичкою, а й способом зосередитися на моменті «тут і зараз».
Під час зустрічі учасники:
🌿 розвивали навички взаємодії та підтримки;
🌿 тренували уважність і концентрацію;
🌿 отримували задоволення від простих результатів власної праці.

✨ Цей тиждень ще раз показав:
сила — у здатності слухати себе, будувати здорові взаємини та знаходити опору навіть у маленьких щоденних кроках.

Ми поруч, щоб підтримати, допомогти та створити простір, де можна бути собою

Залишити свій відгук та пропозиції щодо роботи команди Центру життєстійкості Біловодськоі ТГ можна за посиланням ⬇️
https://forms.gle/kMDbwtPF4BzURmhH6

📍Нагадуємо, Центр життєстійкості Біловодської ТГ працює за адресою: м. Рівне, вул. Пластова, 29 (гуртожиток РДГУ №6, другий поверх).

Усі послуги у Центрі – безкоштовні!

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Біловодській ТГ Луганської області втілює ГО Центр Інтеграції.