🎓 Дорослі рішення — спокійне серце

Для здобувачів освіти Демидівського Вищого професійного училища відбулося інтерактивне заняття про те, як берегти внутрішню рівновагу.
Молодь говорила про стрес, його причини та шляхи подолання.
Під час практичної частини учасники виконували дихальні вправи «Квітка–свічка», «Квадрат», гру «Навпаки» та техніку заземлення «5-4-3-2-1».
Завершила зустріч вправа «Долоня підтримки», яка нагадала: поруч завжди є ті, хто готовий допомогти.

🌸 Сила у спокої

У Рудківській гімназії старшокласники говорили про те, як підтримувати внутрішній баланс у непрості часи.
Учні ділилися власним досвідом, що допомагає їм відновлювати сили — від спілкування з друзями до часу на відпочинок.
Під час практики вчилися простим технікам саморегуляції: диханню «квадратом», вправах на концентрацію й руханці для відновлення енергії.
На згадку кожен отримав листівку-нагадування: гармонія починається з уважності до себе.

🌳 Добрі вітаміни для душі

Молодші школярі Рудківської гімназії досліджували тему настрою, дружби й доброти.
Через гру «Правильно чи неправильно» діти вчилися розрізняти корисні звички для самопочуття, а під час творчої вправи «Дерево доброго самопочуття» створили символічне дерево з порадами, що допомагають залишатись радісними й упевненими.
Завершили зустріч теплими обіймами та посмішками, які стали найкращим нагадуванням: доброта лікує.

💬 Підтримка поруч

У Демидівському відділі Центру зайнятості відбулося заняття для людей, які перебувають у пошуку нових можливостей.
Говорили про те, як зберегти спокій у невизначених обставинах, виконували дихальні практики та вправу «Долонька підтримки», де кожен визначав своїх людей опори.
Учасники йшли зі зустрічі з відчуттям тепла, внутрішнього ресурсу й нагадуванням: турбота про себе — це теж робота, яка дає сили рухатися далі 🌿

✨ Кожна така подія — це маленький крок до спільного відчуття безпеки, людяності й гармонії.
Бо коли ми поруч — світ стає трохи світлішим.

📍Нагадуємо, Центр Життєстійкості Демидівської ТГ працює за адресою: с. Хрінники, вул. Зарічна, 1.

Контактний телефон:

📞+38 (067) 765 16 70 – Алла, соціальна менеджерка.

Усі послуги Центру – безкоштовні.

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Демидівській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції.