💛 Для дорослих громади відбулося ресурсне заняття, присвячене внутрішньому діалогу та самосприйняттю. Учасники й учасниці вчилися розрізняти підтримувальні та критичні внутрішні голоси, шукали більш м’яке ставлення до себе та відкривали власні джерела підтримки. Через вправи та творчі завдання формувалося розуміння, що турботливе ставлення до себе — це важлива опора у складні періоди життя.

🌈 Діти на занятті з емоційної обізнаності досліджували свій настрій через кольори та образи. Вони вчилися помічати зміни у своїх почуттях, називати їх і безпечно виражати через творчість. Такий досвід допоміг краще розуміти себе та з повагою ставитися до емоцій інших.

🎨 На ще одному занятті діти розвивали гнучкість мислення через творчі вправи з домальовування фігур. У процесі гри та уяви вони знаходили різні варіанти рішень, тренували креативність і вчилися адаптуватися до нових завдань. Окрему увагу приділили усвідомленню власних емоцій та пошуку внутрішньої опори.

🌿 У Дубровицькому управлінні центру зайнятості відбувся міні-інтенсив для шукачів роботи. Учасники й учасниці говорили про втому, напруження та способи відновлення сил. Практики дихання, заземлення та творчого вираження допомогли знизити рівень стресу й краще відчути власні потреби.

🧠💛 Ще одне дитяче заняття було присвячене емоціям у творчості. Через роботу з фарбами, клеєм і сіллю діти вчилися концентруватися на процесі, помічати свій стан і безпечно виражати переживання. У груповій взаємодії вони тренували емпатію, комунікацію та підтримку одне одного.

🌬️ У межах курсу «Самодопомога +» учасники й учасниці досліджували природу стресу та практикували прості техніки стабілізації — дихальні вправи, заземлення, усвідомлення «тут і тепер». Це дало можливість краще розуміти свої реакції та знаходити способи повернення до внутрішньої рівноваги.

💫 Кожна зустріч цього тижня ще раз підтвердила: навіть невеликі кроки — розмова, творчість чи кілька хвилин уваги до себе — можуть стати початком відновлення та опори.

Разом створюємо простір, де є місце спокою, прийняттю та підтримці 💙💛

📌 Перейти до форми зворотного зв’язку можна за посиланням:

Разом ми зможемо зробити Центр Життєстійкості ще кращим 💙💛

📍Нагадуємо, Центр Життєстійкості Дубровицької ТГ працює за адресою: м. Дубровиця, вул. Воробинська, 15 (біля приміщення Ощадбанку).

Телефон для реєстрацій, довідок та консультацій:
📲 (067) 968 05 49 – Світлана (соціальна менеджерка).

Усі послуги Центру – безкоштовні.

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Дубровицькій ТГ втілює ГО Центр Інтеграції.