«Кольори мого настрою»

Пізнавальна зустріч про світ емоцій стала простором уповільнення й уважності до себе.

Почали з короткої медитації — затишної паузи, щоб відчути: що зараз відбувається всередині?
Виконували прості вправи, які допомагали поділитися теплом. Особливою стала вправа «Кишенька тепла» — можливість відчути підтримку та подарувати її іншим.
Малювали «Квітки настрою», обираючи барви свого стану. Кожен колір знаходив місце на папері — як і кожне почуття в житті.
Ліпили квіти з різних матеріалів, втілюючи емоції у форму та дотик.

Такі заняття допомагають знизити напругу, знайти внутрішню рівновагу та прийняти: будь-який настрій має право на існування.

«Цінувати своє самопочуття»

Під час зустрічі з дітьми говорили просто про важливе:
— що означає бути в гармонії із собою;
— чому варто дбати про свій стан так само, як про фізичне здоров’я;
— що допомагає зберігати баланс у щоденному житті.

У вправі «Квітка мого благополуччя» учасники визначали, що їх «живить» зсередини: підтримка близьких, відпочинок, улюблені заняття, безпека, розуміння.

Діти вчилися помічати свої потреби й ресурси та формувати доброзичливе ставлення до себе.

«Моя валентинка для себе»

Це заняття було присвячене темі самопідтримки та доброго внутрішнього діалогу.

Разом ми досліджували:
➢ у чому моя унікальність;
➢ чому любов до себе — це про турботу, а не егоїзм;
➢ як говорити із собою м’яко й підтримувально.

Діти створили власну «валентинку для себе» — символ прийняття, сили й теплих слів, які можна згадати у складний момент. Практикували прості щоденні кроки: самообійми, слова підтримки, фіксацію своїх сильних сторін.

Головне відкриття зустрічі — кожен може бути для себе джерелом опори.

Цей тиждень ще раз нагадав: коли дитина вчиться розуміти свої почуття, дбати про себе та приймати різні стани — вона зростає впевненою, уважною й чуйною до світу.

📍Нагадуємо, Центр життєстійкості Городоцької ТГ працює за адресою: с. Городок, вул. Лікарняна, 8.

Попередня реєстрація за номером телефону:
📞(097) 524 45 89 (понеділок-п’ятниця з 9:00 до 17:00).

Усі послуги у Центрі – безкоштовні!

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Городоцькій ТГ втілює ГО Центр Інтеграції.