Ще один тиждень у громаді пройшов під знаком глибоких розмов, нових знань і практик, що допомагають краще розуміти себе та впевненіше рухатися вперед. Усі зустрічі об’єднала спільна ідея — навчитися чути себе, керувати своїм станом і знаходити опору всередині та поруч із іншими.

🎯 Хто я і на що здатен(на)?

Студентська молодь Млинівського технологічно-економічного фахового коледжу працювала над темою самопізнання та власних можливостей. Під час інтерактивних вправ і обговорень учасники та учасниці досліджували свої сильні сторони, цінності та таланти, вчилися краще розуміти себе та визначати внутрішні ресурси, які допомагають у досягненні цілей.

🤝 Підтримка у складних обставинах

Для внутрішньо переміщених людей відбулося друге заняття програми «Самодопомога плюс». У дружній атмосфері учасники й учасниці знайомилися з практичними інструментами, які допомагають зменшувати тривожність, долати напруження та відновлювати внутрішню рівновагу. Особливу увагу приділили вправам на усвідомленість і навичкам стабілізації емоційного стану.

💪 Як зберігати спокій у щоденних викликах

Студентська молодь економіко-гуманітарного коледжу долучилася до релаксаційно-відновлювальної зустрічі, присвяченої темі емоційного балансу. Учасники та учасниці вчилися розпізнавати ознаки перевтоми, краще розуміти свої реакції та опановували практики дихання і розслаблення, які можна застосовувати у навчанні та повсякденному житті.

🌱 Важливо про головне

Кожна з цих зустрічей ще раз довела: уміння розуміти себе, керувати своїм станом і звертатися по підтримку — це навички, які допомагають проходити навіть найскладніші періоди більш впевнено та спокійно.

Дякуємо всім учасникам і учасницям за відкритість, активність і готовність працювати над собою 💛
Попереду — нові зустрічі та нові кроки до внутрішньої рівноваги.