У психоневрологічному інтернаті відбувся захід, присвячений емоційній обізнаності та турботі про внутрішній стан.

Під час зустрічі ми говорили про емоції — радість, злість, страх, сум — і про те, що кожна з них є нормальною та важливою. Учасники вчилися розпізнавати свої почуття, називати їх словами та знаходити безпечні способи проживання, а не пригнічення.

Через прості вправи, приклади з життя та щире спілкування ми разом шукали відповіді на різні запитання, які хвилюють кожного.

Вправа «Ситуація-емоція» навчає учасників розпізнавати базові емоції, пов’язувати життєві ситуації з емоційними реакціями, розширювати емоційний словник, показати, що одна ситуація може викликати різні почуття у різних людей. Вправа «Світлофор емоцій»допомагає усвідомити свій поточний емоційний стан, розвивати вміння говорити про свій настрій.

Червоний — дуже сильні емоції: злість, страх, сильний сум або сильне хвилювання.Жовтий — середній стан: трохи сумно, трохи сердито, напружено або невпевнено.

Зелений — спокій, радість, рівний настрій.

Арт-терапевтична вправа «Кольори мого дня» допомогає усвідомити свої емоційні стани протягом дня, навчитися їх помічати, називати та безпечно виражати через творчість. Учасники самостійно обирають кольори для своєї роботи, малюють, спілкуються та діляться відчуттями.

📍Нагадуємо, Центр життєстійкості Мирогощанської ТГ працює за адресою: с. Мирогоща, вул. Миру, 87.

Контактний телефон:

📞(098) 648 62 70.

Усі послуги у Центрі – безкоштовні!

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Мирогощанській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції.