Цього разу офіцери й офіцерки разом з психологинею вивчали природу професійних тригерів шкільному середовищі та їхній вплив на рівень особистої енергії.

🥋Відпрацьовували практичну навичку «психологічного айкідо» в комунікації. Що це таке?

👆Це вміння не «йти на таран» під час психологічного пресингу з боку підлітків, батьків чи вчителів, а м'яко амортизувати тиск, перенаправляти силу конфлікту та давати емоційній хвилі пройти повз, використовуючи техніки активного вислуховування.

​

​🔁Також вчилися трансформовувати звичні деструктивні автоматизми реагування на стрес (стискання кулаків, затамування подиху) у конструктивні навички «швидкої допомоги».

​Проаналізували свої індивідуальні джерела відновлення сил за чотирма основними векторами⤵️

🟢домашній простір/хобі,

🟢підтримка колег,

🟢професійні досягнення/гордість,

🟢особистісні смисли та внутрішні образи.

​

🛡️А через вправу «Мій ресурсний щит» формували персональну карту психологічного захисту для довгострокової самомотивації👌

Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції