Провели захід для військовослужбовців, спрямований на профілактику емоційного вигорання, розвиток навичок саморегуляції, відновлення внутрішніх ресурсів та зміцнення командної взаємодії.

Під час заходу практикували техніки саморегуляції (зокрема центрування та тілесне розслаблення) – для зниження стресу та відновлення ресурсного стану; навчалися знижувати рівень напруги й відновлювати внутрішні ресурси – для підвищення власної ефективності та витривалості; приділяли увагу усвідомленню власних ресурсів – для кращого управління емоційним станом. Також знаходили способи підтримки один одного в колективі – для зміцнення командної взаємодії та довіри; брали участь у практичних вправах для зняття напруги, переключення уваги та підвищення настрою – для поліпшення морального духу та відчуття значущості.

Фахівчині Центру життєстійкості провели захід для внутрішнього переміщених осіб, які знайшли свій прихисток у Рокитнівській громаді. Працювали над формуванням відчуття єдності, коли люди бачать, що поруч є ті, хто розуміє і підтримує. Допомагали людям відновлювати внутрішні ресурси та відчути, що разом справлятися легше, ніж поодинці.

Фахівчині Центру життєстійкості провели зустріч для дітей, спрямовану на розвиток емоційної стійкості та впевненості. Через вправи та спільну взаємодію учасниці вчилися краще розуміти себе та інших, розпізнавати й проживати свої емоції, говорити про переживання та знаходити підтримку.

Під час заняття учасниці: досліджували себе у вправі «Хто я?»; вчилися бачити і приймати підтримку через «Карту підтримки»; робили власні маленькі кроки до подолання страхів у вправі «Крок до сміливості»; виражали емоції через творчість у «Емоціях в кольорі».

Ці вправи допомагають у формуванні важливих навичок: самопізнання, комунікації, впевненості у собі та вмінні справлятися з тривогою і напругою.