Разом з Український Червоний Хрест Самбірського району ми провели захід для учасників клубу активного довголіття.

Це була зустріч, де психологічна підтримка та творча діяльність поєдналися, щоб подарувати відчуття ресурсу й сили. Ми говорили про труднощі й те, що допомагає їх долати: згадували життєві історії, ділилися своїми внутрішніми опорами, слухали одне одного. Учасники знаходили слова для того, що часто залишається невимовленим;

Психолог навчав учасників простим практикам самодопомоги: як помічати власні емоції, не відкидати їх, а приймати; як через дихання та маленькі щоденні ритуали повертати собі рівновагу; як бачити у власному досвіді не лише біль, а й силу; У цій атмосфері сміх і сльози перепліталися — адже коли є довіра, можна і посміятися від душі, і дозволити собі вивільнити біль; Завершенням стала спільна кулінарна творчість — прикрашання пряників.

Це був символ простих радощів, що допомагають нам відчути смак життя навіть після важких розмов.

Такі зустрічі дають людям відчуття підтримки й прийняття. Нагадують, що поруч є ті, хто розуміє, а також вчать знаходити внутрішню рівновагу.