Ми розібрали те, що зазвичай заважає нам насолоджуватися спілкуванням з дітьми⤵️

📍Мій власний стрес. Говорили про причини батьківського вигорання та вчилися розпізнавати сигнали тіла до того, як «зірве кран».

🟢Головний інсайт: Турбота про себе — не егоїзм, а стратегічна необхідність для всієї родини.

📍Валіза технік саморегуляції.

Перейшли від теорії до практики: опанували дієві інструменти, які працюють тут і зараз — дихальні вправи для швидкого заземлення, техніки м'язової релаксації, способи допомогти дитині опанувати емоції через гру.

📍Дитячий стрес. Діти переживають стрес інакше, ніж дорослі. Ми розбирали, чому дитина «вередує» насправді, як розпізнати тривожність у поведінці та як стати для сина чи доньки тією самою «безпечною гаванню».

Мами та тати вчилися бути не ідеальними, а хорошими батьками, які знають, як повернути собі рівновагу. Батьківство може бути в задоволення, якщо у вас є правильні інструменти👌

Залишити свій відгук про відвідування Центру життєстійкості Сарненської ТГ Ви можете за посиланням:
📍https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdhyuVTGDUjLcDqHXSYaMSFI1akOBg-7J8GfanJe3fypquVig/viewform?usp=header

📍Центр Життєстійкості Сарненської ТГ працює за адресою: вул. Героїв Берестечка, 5 (2 поверх, кабінет 8).

Деталі за номером телефону:

📞(097) 003 98 70.

Усі послуги у Центрі – безкоштовні!

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Сарненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції.