У підлітковому віці особливо гостро постає питання: який/яка я насправді і яким/якою мене хочуть бачити інші?

Тому на зустрічі ми досліджували, які «маски» з’являються в різних ситуаціях — у школі, з друзями, в родині. Коли вони допомагають адаптуватися, а коли — віддаляють від себе.

Вивчали, які «маски» одягаємо, щоб сподобатися, захиститися чи відповідати очікуванням інших.

Через вправи, обговорення та творчість підлітки вчилися краще розуміти себе, свої емоції та знаходити сміливість бути собою.

Також спробували разом просту дихальну практику: повільне «заземлююче» дихання з фокусом на видиху — щоб знизити напругу і краще відчути свій стан.

📍 Нагадуємо, Центр Життєстійкості Вирівської ТГ працює за адресою: с. Селище, вулиця 40-річчя Перемоги, 2.

📞Контактний телефон:

(068) 421 37 34.

Усі послуги у Центрі – безкоштовні!

Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Вирівській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції.